在春回大地之際，流感“二月休把棉衣撇，季兒三月還有梨花雪” 這句民諺形象地道出了春季氣候的童防特點(diǎn)。盡管春日暖陽(yáng)帶來了氣溫的入手逐步攀升，可晝夜溫差顯著的流感狀況依舊存在 ，這種氣候條件無疑為流感及各類傳染病的季兒高發(fā)創(chuàng)造了溫床。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科主任李敏鄭重提示，童防春季里晝夜溫差波動(dòng)大，入手孩子們稚嫩的流感身體極易在冷熱交替中遭受風(fēng)寒侵襲，進(jìn)而引發(fā)感冒。季兒在這樣的童防季節(jié)，家長(zhǎng)若想全方位守護(hù)孩子的入手健康，可從穿衣、流感飲食、季兒活動(dòng)三個(gè)關(guān)鍵維度著力：

穿衣：遵循 “春捂秋凍” 這一傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，童防時(shí)刻留意溫差變化，及時(shí)為孩子添減衣物，防止孩子體溫忽冷忽熱，避免因溫差導(dǎo)致身體不適。

飲食：鼓勵(lì)孩子多補(bǔ)充水分，多攝入新鮮的蔬菜水果，遠(yuǎn)離辛辣油炸類刺激性食物。日常不妨準(zhǔn)備 “菊花蘇葉陳皮茶”，幫助孩子疏風(fēng)清熱；若想提升孩子食欲，加入山楂、百合則是不錯(cuò)的選擇。

活動(dòng)：戶外活動(dòng)時(shí)，盡量挑選開闊通風(fēng)的戶外場(chǎng)地，規(guī)避人員密集的封閉空間。若無法避免前往人員密集場(chǎng)所，務(wù)必讓孩子佩戴口罩，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)下，兒童呼吸道感染的發(fā)病率持續(xù)處于高位。李敏主任指出，中醫(yī)藥在應(yīng)對(duì)兒童急性呼吸道感染方面，有著深厚的理論根基與豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在幫助孩子退熱、化痰以及有效預(yù)防病情惡化成重癥等方面，中醫(yī)藥都能展現(xiàn)出強(qiáng)大功效。其治療手段豐富多元，涵蓋了中藥飲片、中成藥等內(nèi)治方法，同時(shí)也包括小兒推拿、穴位貼敷、灌腸等外治手段。

一旦孩子不幸患上急性呼吸道感染，家長(zhǎng)應(yīng)第一時(shí)間帶孩子前往醫(yī)院，尋求專業(yè)醫(yī)生的診斷與治療。在確保安全的前提下，家長(zhǎng)也可在家中為孩子開展一些護(hù)理工作。比如，運(yùn)用小兒退熱和化痰的推拿手法，其中 “頭面四大法”（開天門、推坎宮、揉耳后高骨和揉太陽(yáng)，每個(gè)動(dòng)作操作 1 分鐘）頗為常用。若孩子咳嗽，還可通過清肺經(jīng)、揉膻中、擦肺腧來緩解癥狀。此外，擠痧療法也能發(fā)揮一定作用，沿著脊柱兩側(cè)的肺腧、心腧等穴位進(jìn)行擠痧，有助于孩子退熱。

中醫(yī)理論中 “肺和大腸相表里” 的理念表明，肺熱可借助大腸排出體外。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、咳嗽癥狀時(shí)，家長(zhǎng)必須密切關(guān)注孩子的大便情況，確保其大便通暢。因?yàn)槲改c積熱會(huì)進(jìn)一步加重肺熱，針對(duì)這一情況，家長(zhǎng)需要做好以下兩點(diǎn)：一是讓孩子足量飲水，尤其是發(fā)燒的孩子，更要多飲用溫水；二是多給孩子食用酸甜口味的水果以及葉類蔬菜，青蘿卜、白蘿卜煮水給孩子喝，對(duì)孩子身體的康復(fù)就很有幫助。

(責(zé)任編輯：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生)