菠蘿蜜是菠蘿百科一種出產與熱帶的特有水果，個頭大，蜜核味道甜美，效作十分的用不益氣養生好吃，很多的僅能減肥人愛吃菠蘿蜜，但是瘦身卻不知道菠蘿蜜的核也是可以吃的，菠蘿蜜中有個比較大的通乳果核，很多人都是菠蘿百科吃掉果肉，扔掉果核，蜜核但是效作大家都不知道這個果核對身體是十分有好處的，下面我為大家講講菠蘿蜜核的用不益氣養生功效與作用。

菠蘿蜜核的僅能減肥功效與作用

1、減肥瘦身

菠蘿蜜核是瘦身一種低熱量的食材，食用菠蘿蜜果核之后可以大量的通乳吸收膳食纖維，讓人體增加飽腹感，菠蘿百科減少對事物的攝入，從而達到減肥的效果，同時因為它含有豐富的果膠和膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，清理腸道中的垃圾和毒素，加快人體的新陳代謝，從而達到一個減肥瘦身的效果。

2、益氣通乳

菠蘿蜜果核中含有豐富的淀粉、脂肪和蛋白質，煮熟后不僅味道香甜軟弱，還有益氣通乳的作用，幫助人體乳汁的吸收，特別是哺乳期的婦女，有些哺乳期的婦女因為乳汁不過無法供應上孩子的食物，這個時候就可以使用菠蘿蜜的果核，增加乳液。

3、去火氣養生百科網 wWw.CNYsbk.Com

我們都知道吃菠蘿蜜是很容易生活的，但是菠蘿蜜的果核卻可以解決這一問題，我們都知道一般有毒的植物，身邊一般會生長解毒的東西，而解決菠蘿蜜上火問題的食物，便是它自身的果肉，所以那些愛吃菠蘿蜜又怕上火的，便可以試試留下果核。

4、補鈣壯骨

菠蘿蜜的果核中含有豐富的微量元素，這些元素不僅可以維持身體的允許，還能幫助人類骨骼的發育，對于青少年而言吃菠蘿蜜核有利于生長發育，而對于老年人而言吃菠蘿蜜核有助于鈣的吸收，防止關節病和骨質疏松。

(責任編輯：運動養生)