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秋季是白露潤肺的季節，但是秋季不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是潤肺!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：

秋季是潤肺的季節，但是滋補不是光潤肺就可以嘍，您還要照顧好脾胃才是甜品!下面就給因為濕氣重而長豆豆的朋友推薦一款四白露：

材料：

杏仁......1小把

梨......半個(最好是大白梨、雪梨)

百合......1朵

牛奶......1袋半

清水......適量

做法：

1.準備好材料，白露梨只需要半個，秋季一把杏仁，潤肺一袋半奶還有一朵百合。滋補

2.梨切成小塊，甜品百合掰開后洗凈，白露一起放入攪拌機中加入清水，秋季攪拌成泥。潤肺

3.用過濾網濾出殘渣，滋補這殘渣可以用來烙餅。甜品

4.過濾出的汁加入冰糖粉、牛奶，小火一邊加熱一邊攪拌，煮開了就可以關火。

5.還可以不加糖，直接煮開后放涼，加蜂蜜飲用也行。

功效：

祛濕氣、痰濕，濕熱、祛痘美容。

四白露的做法您學會了嗎?長痘痘光靠外涂藥物是不夠的，還是要治標治本的從調理自身作息時間和飲食習慣著手才可以哦!