來大姨媽可以吃芒果嗎，來月經時這五種食物要慎吃 — 養生百科網

芒果味道甜美，大姨口感極佳，吃芒吃養是果月很多女生的心頭愛，除了有些對芒果過敏的種食人士，幾乎人人在芒果豐收的物慎季節，天天都要買一個吃，生百但是科網對于許多來大姨媽的女生來說就非常的困惑了，來大姨媽可以吃芒果嗎？在來大姨媽的大姨時候又有那些東西是不能夠吃的呢？

來大姨媽可以吃芒果嗎

關于來大姨媽期間可不可以吃芒果這個問題，我要告訴大家的吃芒吃養是當然可以，適當的果月吃北京不僅對身體沒有害，還有許多好處，種食芒果中含有豐富的物慎纖維，鉀，生百維生素A，科網維生素C以及各種微量元素，大姨它對于抗癌，具有一定的作用，對于腎臟和清潔血液有很大的作用，沒有相關的科學證明在經期期間吃芒果會對身體不好，所以可以放心的吃。

我想又有很多人會問了竟然芒果是能夠吃的，那什么是不能夠吃的呢？

來月經期間禁止食用

1、螃蟹

在來月經的時候是絕對不能吃螃蟹的，螃蟹屬于涼性水果，可以清熱涼血散淤，正是女孩子來月經的時候所禁止的，尤其是女孩子來月經的時候忌生冷寒涼之物，恰巧螃蟹就是，另外螃蟹也不適合懷孕的婦女吃，懷孕的婦女吃螃蟹容易導致滑胎等對孩子不利的狀況。

2、巧克力

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巧克力會讓女生的情緒失控，巧克力除了熱量高，會讓是發胖以外，在月經期間使用糖類會使身體血糖不穩當，影響身體內的荷爾蒙的平衡，因為巧克力本身含糖比較高，糖會消化體內礦物質，導致原來月經期間的不舒服，更加不舒服。

3、辣椒

我們都知道在女生月經期間要忌腥辣，大家會產生很熱熱量，加速體內的血液循環，使月經的血量增多，引起腹痛等，而且過多辛辣的食物也會導致胃部的灼燒感，是女生在月經期間痛上加痛。

4、汽水

汽水可以說是女生的最愛，但是在月經期間還是要少喝甚至不喝汽水為妙，汽水中含有大量的磷酸鹽，會讓身體里的鐵難以吸收，而女生之所以月經期間會精神不振，渾身乏力都是因為身體里的鐵缺乏，所以我們在月經期間還是不要喝汽水。

5、咖啡

在大姨媽期間女生是千萬不能碰帶咖啡因的食物，咖啡因會引起女生焦躁，易怒，情緒不穩定，等情緒，而且還會消耗體內的維生素B，影響人體的新陳代謝。